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人物 - 他一年跑遍六大马拉松 平均成绩2-31

发布时间:2019-07-13 08:30:40 编辑:运动与生活网阅读次数:

几乎每一个马拉松跑者的心中,都藏着一个WMM梦想。

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这辈子至少要完成一个大满贯赛事!这属于“经济型”的心愿。

“豪华型”则更进一步:在有生之年,要把“六大”打通关。中国已有数十位“成功人士”达成这一目标,例如我们报道过的主播跑者于嘉。

再往上的“超豪华型”,自然是一年之内跑遍“六大”。11月6日纽约马拉松——年内最后一场WMM赛事,就被这类“一年六星族”当作在2016年搞掂WMM的收官之战。

极限的召唤

刚满40岁的美国人迪恩·贝尔(Dean Bell,下图)正是其中的一员。这位四大会计师事务所KPMG(毕马威)的合伙人赛前一周还在阿姆斯特丹公干,周末匆匆飞回纽约,参加今年他的第六场马拉松。

类似的“追星族”还有42岁的品酒师克罗宁(Brian Cronin),以及来自意大利、西班牙、中国和丹麦的众多跑者。据《纽约时报》报道,这一群体多达1200人。

按纽马官网的数字,今年纽马赛后,约有70人将晋升“六星完赛者”(Six Star Finisher)。

在这帮“功德圆满者”中,最牛的一位莫过于来自美国弗吉尼亚州的42岁大胡子迈克尔`沃典(Michael Wardian),他不仅有钱有闲,而且拥有惊人实力。下图为沃典和奥运铁三冠军、纽约首马2:41的格温·约根森(Gwen Jorgensen)

此次纽马沃典以2:33:18完赛,获得第45名。对他来说,这已经算慢的——纽约赛道的确不好跑。这一年六场WMM下来,他的平均成绩达到2小时31分09秒:

2月28日 东京 2:28:14;

4月18日 波士顿 2:31:39;

4月24日 伦敦 2:37:37;

9月25日 柏林 2:28:19;

10月9日 芝加哥 2:32:02;

11月6日 纽约 2:33:18。

此前跨年的速度纪录是2小时46分,由日本的福田泰(Fukuda Yutaka)创造于2013至2014年;同一自然年的纪录,则是英国人巴斯(Andrew Bass)2013年创造的3小时06分(注:东京马拉松2013年才加盟WMM)。

不过,WMM终生纪录可能让沃典难以企及。它的保持者是意大利人Hermann Achmuller;2006至2015年间,他“六大”的平均成绩是2:22:05,其中的2012年柏马跑出2:18:56。

今年是沃典第二次跑纽马。上一次是1997年,他的人生第三场马拉松;那次的成绩反而不如这次快:2:45:44。

纽马前一个周末,沃典刚跑过华盛顿特区的海军陆战队马拉松,完赛时间2:34:29。纽马是今年他的第40场比赛,其中全马9场,超马10场——包括Vibram香港百公里,以及几场百英里。

今年6月,他在完成圣迭戈百英里越野的第二天,又背靠背参加圣迭戈摇滚半马,两者的成绩分别为21:33:54(总名次第四,首位无后援完赛者)和1:18:28(总名次第72,而且做到前慢后快)。

这是他在圣迭戈半马赛后,与女子冠、亚军的合影。是不是有点面熟?她们正是美国奥运马拉松女将Shalane Flanagan和Amy Cragg(左),用那场半马为里约大赛热身。

“对这位如此密集参赛的超级跑者来说,完成六大就像普通跑者就近跑一场5公里。”《纽约时报》形容道。

该报总结说,以沃典和贝尔为代表的这一群体有一些共同特质,其核心是对极致的追求:

他们用电子表格(沃典)或履历(贝尔)形式记录自己参加过的比赛。

他们一天两练:清晨4点45分起床,在家所在的市郊晨跑(沃典在弗吉尼亚州阿灵顿,贝尔在康涅狄格州格林尼治);午休时间只要能够,就在市内工作地点再跑一次。

他们都是四十出头,能够兼顾跑步和家人——他们都有妻子和两个幼子。

两人都声称,自己并不像别人觉得的那样异乎寻常。

贝尔说:“当然,我知道一切跑步都是某种程度的疯狂,但我基本是一个普通人,况且更加不良的嗜好还有的是。”

沃典也表示,他的生活方式很普通,只是每两个周末左右,点缀以一场马拉松或百英里:

“我认为自己很正常。有些人会说未必,但我有一个家庭,一份全职工作,我带孩子去参加童子军夏令营、练足球,我是一家公民组织的成员——正常人做的一切我都做,但与此同时,我不觉得我们有必要受限于别人认为的正常行为。我只是对确立自己的极限、然后再打破它抱有一种极大的兴趣。”

像他们这样跑法,行程安排肯定很紧张:9月底到11月初,连跑柏林、芝加哥和纽约三场马拉松,而且速度都很快。沃典经常在完赛后马不停蹄地跑回下榻处,然后拖着行李箱直接上机场,参赛衣服都无暇换下。

贝尔跑龄只有5年出头,他用一年时间规划“六大”的行程,但没有改变自己的训练。自从2011年开始跑步以来,他迄今已跑过20场马拉松,“六大”的成绩多在3:10到3:15之间,除了运气不好(腰部疼痛)的柏林之外。

对他来说,这是一种不断上推个人极限的召唤:“刚开始你会想:我要跑一场马拉松。跑完后变成:我要跑进某条时间线,以便波马达标。然后又想跑遍大满贯。随着我们进入人生的这一阶段,我们开始缺少竞争。我们是在和时钟赛跑,而这正是你可能找到的最大对手:你自己。”

业余大神

1974年4月出生的沃典没有专业田径背景,跑步实力却十分强悍:

5000米14分55秒;

1万米30分21秒;

半马1:06:28;

全马2:17:49;

50公里 2:54:06。

1996年,22岁的他在大学毕业后完成第一场马拉松,目的也是波马达标。很快他觉得全马还不够过瘾,于是升级到参加50英里(80公里)比赛。

在他决定提高速度之后,他的成绩连续达到2004、2008和2012年三届美国奥运会选拔赛的报名门槛。

2008年选拔赛在纽约时报广场举行,前10公里他领跑各路高手的画面成为比赛一景。不过,现在的他更专注于跑得多、跑得远。

沃典从小学四五年级就开始打长曲棍球(lacrosse),一直打到大学三年级(密西根州立大学)。后来他才喜欢上跑步,因为它“超便宜,很简便,而且健身效果非常好”。

他和妻子詹妮弗结识于大学派对。结婚生子之后,因为太太上午要去做有氧健身操,他留在家中一边带孩子,一边跑跑步机。

沃典现在的周跑量达到160至192公里。一次被问及如何在全职工作和当奶爸之余腾出时间跑步时,他回答说:

“我认为,你能做的永远比你想象的更多;你必须探索自己的极限。我就试着这样生活。我5点左右或更早起床,通常在跑步机上跑,好帮忙照看孩子;然后跑步或骑车上班;午休时间也跑,下班再跑步或骑车回家。”

2006年,沃典曾在45天内参加5场全马,赢得其中的4场;第二年他在9周内7战3胜。

2008年他总共参赛53场,包括在华盛顿特区和田纳西州诺克斯维尔市的背靠背全马,他先后夺得冠军和季军。同年他还夺得百英里全国锦标赛冠军。

2008至2010年,他蝉联三届美国50公里超马锦标赛冠军,并连续三年被美国田联“年度超马跑者”。2010年他在直布罗陀百公里世锦赛中获得季军,被国际超跑协会评为年度超马跑者(IAU Ultra Runner of the Year 2010)。

2011年沃典37岁时,在明尼苏达州祖母马拉松创下2:17:49的PB,借此入围美国奥运选拔赛。

这一年他还赢得旧金山马拉松冠军,迪斯尼马拉松亚军,迈阿密马拉松和恶水超马第三名,并打破cosplay超级英雄(蜘蛛侠)跑马拉松的吉尼斯世界纪录。

他最令人咋舌的背靠背,是一天两场全马,而且成绩优异:2013年11月17日,他先在圣安东尼奥摇滚马拉松以2:31:19夺冠,旋即转战拉斯韦加斯摇滚马拉松,以2:57:56获得第10名。

和日本公务员跑者川内优辉一样,沃典也经常要面对“质与量”的疑问。2009年4月他曾如此回答:

“很多人都说,如果你每年只跑一两场比赛、全力备战的话,说不定能跑出2:12或2:14。我认为相反的论点是:你可能因此受伤,到头来一场比赛也跑不了。外面有这么多机会,我就是喜欢站在起跑线上……

“我希望人们看到我时会说:哇,如果这哥们一年能跑13场马拉松,而且跑得挺好,也许我也可以跑一场。我觉得这会让很多人有所触动,比如他们会想:人家他也有一份真正的工作呀,他不是专业运动员。”


跑神的日常

上个月沃典庆祝和太太结婚12周年的方式,是在大峡谷完成来回两个穿越,总距离48英里(77.2公里)。他太太对此没有意见。

不过,老婆的忍耐也是有限度的:“她定下规矩:在孩子们18岁之前,不许我爬珠峰。”

尽管沃典对跑量和速度都胃口惊人,而且有过人天赋,身高1米83、体重66公斤的他20年疯跑下来,却基本无伤无痛。

唯一的例外是2012年8月,他的骨盆一连发生5处应力骨折,又连得五次疝气,只得停跑两个月。他将那次伤病归咎于小儿子罹患癫痫症,导致他和妻子只能断断续续地睡,每次不到半小时。

“通常我一天睡四小时,而且人好好的。”他透露说。

沃典到世界各地参赛时,都会带上老婆孩子。两个男孩迄今已到过四个大陆的14个国家,在阿尔卑斯山脚下或澳洲内陆荒漠边缘,等候爸爸跑完百英里。

他的护照被《Competitor》网站形容为“像一本翻烂的电话号码簿”,去年秋季刚刚正式增扩24页。

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在饮食上,沃典和很多超马跑者相似。大学时代一次吃快餐导致沙门氏菌中毒之后,他就不再碰鸡肉,后来成为纯素食者,动物产品只吃蛋白和蜂蜜。

一次赴日本参赛时,因为看到有些跑友自带电饭锅煮赛前餐,他从此早餐改吃白米饭和蜂蜜,晚饭前会到日本料理店吃些黄瓜鳄梨寿司;酒类他“每一年半只喝两次”。

沃典的职业是国际船运代理,为援助粮食安排海上运输。他的一些比赛对手就来自受援国,例如他在一次晚宴中认识的肯尼亚马拉松名将特加特(Paul Tergat)。后者在席间透露,自己从小接受援助物资,并由此改变了人生。

2009年遭索马里海盗劫持(后被美国海军陆战队神枪手解救)的“马士基阿拉巴马”号货轮,正是沃典租用的。他在跑完为期一周的撒哈拉马拉松(Marathon Des Sables,比赛地没有手机信号)之后,才得知这一消息。

据他估算,自己“六大”跑下来的总花销达到近万美元,好在他有多家品牌赞助——Hoka One One,Vitargo,Nathan,Compressport,Injinji,Julbo和UVU,还有无数飞行里程积分可以减轻负担,尽管自己也要耗费不少资源。

纽马后的周末,沃典又有一场比赛:拉斯韦加斯摇滚马拉松。他将冲击cosplay“猫王”埃尔维斯的速度纪录2:42:52。

他的下一个计划,是明年1月迎接世界马拉松挑战(WMC):七天七大洲,跑七个马拉松——分别在南极洲联合冰川,南美洲智利的Punta Arenas,北美洲迈阿密,欧洲马德里,非洲马拉喀什,亚洲迪拜和澳洲悉尼。

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沃典给其他跑者的建议是:想一个超酷、异想天开的目标或梦想,然后全力以赴。(Think about one super cool, outrageous goal/dream and then go for it.)

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