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“血拼”瘦身法 细节决定成败

发布时间:2019-10-12 09:02:28 编辑:运动与生活网阅读次数:
“血拼”瘦身法 细节决定成败

  导语:女人天生享受购物的乐趣,同时,据美国科研机构最新研究,女人在“血拼”时,卡路里的消耗也随着情绪的高涨呈同比例上升趋势。

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  原来,购物也能减肥!其实在shopping时,许多小细节若是不注意,可是会降低卡路里消耗的几率哟。下面几点,就为MM们介绍逛街购物减肥法。

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  1、逛街走走坐坐

  这个大家好理解,走着当然比坐着要消耗更多的热量,现在的大ShoppingMall里,每隔几步就有椅子给大家休息,对于要瘦身的你来说,请视而不见吧!因为总是休息而少消耗的卡路里:按2个小时来计算,你大概会少消耗将近140千卡的热量。而且,持续的运动总是要比间断性的运动所消耗的热量大,所以你实际上少消耗的热量要比140千卡更多。

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