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为什么旅行途中容易长痘

发布时间:2019-08-12 08:30:25 编辑:运动与生活网阅读次数:

养生之道网:很多人背上行囊到外地旅行。不过,在旅行途中不少人会发现,皮肤变糟了,脸上或背上也总冒出痘痘,那么为什么旅行途中容易长痘呢?是不是因为水土不服呢?下面养生之道网为您介绍为什么旅行途中容易长痘,看看吧。

为什么旅行途中容易长痘?

旅行途中皮肤变糟,脸上或背上冒痘痘,等到旅行结束,痘痘也消失了。通常人们将这种现象归罪为“水土不服”。但其实这不是水土不服,而是宾馆中的不洁纺织物、高温、高糖高脂饮食、化妆品等诱发的。

不能简单把旅行中皮肤变糟,出现痘痘解释为水土不服。具体诱因有四个方面:

1、宾馆中的不洁纺织物

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更准确地说是寄生在这些不洁纺织物上的毛囊虫:大小只有0.1—0.4毫米,肉眼根本无法分辨。旅途中倘若贪图一时便宜,选择了不那么正规和清洁的旅店,那么几天内你就会发现,脸上出现了相当规模的红斑、丘疹和脓疱。

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2、高温

在出现皮肤疾病时,人们有一个误读,认为只有沾染了外部的细菌才会让皮肤出现问题,其实不然。皮肤中有糠秕马拉色菌,它是一种真菌,当数量适中时糠秕马拉色菌是“良民”。但眼下正值酷暑,旅途中免不了汗如雨下,皮脂腺分泌旺盛,正适合糠秕马拉色菌繁殖,当它大量繁殖时就会引起花斑癣(俗称汗斑)或是毛囊炎。

3、化妆品

在旅行中大家都会化妆来拍照,但化妆品会堵塞毛孔,皮肤中本来存在的另一个真菌痤疮杆菌属于厌氧菌,化妆品堵塞了毛孔,正好适合痤疮杆菌的繁殖。

4、高糖高脂饮食

高糖高脂饮食催使了糠秕马拉色菌和痤疮杆菌的生长,痘痘就会更加猖狂。

5、免疫力

从人体机能来说,旅行是件非常耗费体力的事,人们在旅途过程中会变得非常劳累,整个人的免疫力会下降,导致内环境紊乱,从而给这些细菌以可乘之机。况且,在旅行过程中很多人作息不规律,暴饮暴食,这些都会打乱人体的内环境,导致激素水平发生变化。

养生之道网想对喜欢旅行的人说,一定要规律作息、规律饮食,尽量让身体的激素水平处在一个均衡状态,这是预防痘痘的最好办法。

水土不服是什么症状?

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当人们由于改变了地理环境而发生的身体不适,如食欲不振、精神疲乏、睡眠不好,甚至腹泻呕吐、心慌胸闷、皮肤痛痒、消瘦,皮肤出现红斑、痘痘等俗称为水土不服。疲乏、失眠、食欲不振、腹胀、腹痛泄泻或月经不调等都是水土不服的症状。水土不服当中,尤以腹泻更为常见。

1、腹泻:由于肠道菌群失调,受到病毒如轮状病毒,细菌如大肠杆菌感染引起的。是最常见的症状之一。

2、失眠:因为刚换了一个环境,开始就会入睡比较困难。这个症状一般过几天就会好起来。

3、过敏:身上会出丘疹,出现过敏症状。

4、食欲不振:由于各地区饮食环境不一样,饮食习惯和饮食的种类不一样,都会引起食欲不振。

5、其它症状:还会出现感冒、精神疲乏、心慌胸闷、长暗疮等症状。

外出旅行要注意什么饮食问题?

1、注意饮水卫生一般来说,生水是不能饮用的,旅途饮水以水和消毒净化过的自来水为最理想,其次是山泉和深井水,江、河、塘、湖水千万不能生饮。

2、瓜果一定要洗净或去皮吃。

3、慎重对待每一餐,饥不择食要不得。高中档的饮食店一般可心去吃大排档的可有选择地吃,摊位或沿街摆卖(推车卖)的不要去吃。

4、学会鉴别饮食店卫生是否合格。合格的一般标准应是:有卫生许可证,有清洁的水源,有消毒设备,食品原料新鲜,无蚊蝇,有防尘设备,周围环境干净,收款人员不接触食品且钱票与食品保持相当距离。

5、在车船或飞机上要节制饮食。乘行时,由于没有有运动条件,食物的消化过程延长、速度减慢,如果不节制饮食,必然增加胃肠的负担,引起肠胃不适。

为什么旅行途中容易长痘,以上就是养生之道网为您介绍的内容,供参考。

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