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跆拳道品势:跆拳道太极一二章教学

发布时间:2019-04-09 14:01:25 编辑:运动与生活网阅读次数:
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跆拳道品势:跆拳道太极一二章教学

太极一章品势的内涵:

一组动作的太极一章是“干”(天)使用八卦,“干”是八卦第一卦,太极是万物之源,开始干。有一天,有光线和雨量 - 这是自然增长和必要的延续的开始,开始朴智星,人的生命开始于地面,但那天的延续。的人,自然和宇宙的一切现象的符号表达的八卦图片。(健也!代表所有的根源,并开始)邰赤章的特性被简单地站立和行走由基本动作的主要块的动作,在块内,块,戳,踢组合物之前,跆拳道8强制品势。注意:当您围绕一个轴或脚掌移动车,蹬直拳打前招架完成之前进行同步,弓步运动路线是一条直线。最后行太极一章中形成了一个“王”字,从一开始,最终回到了总共18个动作的起点。太极1章常规动作拆卸说明。他离开身体,留在方向B(称为B,下同)探针插入左前步骤(向前步骤)中,横截面左臂(左下抗),回收拳头腰围。2。右脚步骤步骤b进一步探入右前,右拳头猛击前冲(中间人攻击),左手握拳以恢复腰。3。体180度右转弯,右前脚进一步探讨步骤到步骤H,右下截止(抗右下段)。4。^ h左脚踏进进一步探索步左前方,左拳头拳头前冲(中间人攻击)。五。左体90度,左脚向前进入左弓步到E,下肘切左拳(左下方抗段),关闭后腰围右拳。6。脚不动,右手握拳结束后腰部发力前冲(中间人攻击),左拳。7。不动了左脚,右脚向右前方摹会场探索步,身体右侧,左臂外格(抗中左),拳心向上,收拳腰围。8。进一步向左入左前勘探步骤G中步骤前冲拳头冲头(中间人攻击),在接收到棉卷左拳后。9。?180度转弯到主体,左脚到C步骤进一步探索步骤到前左,右臂肘部到内部块的低磁场左拳冲头(抗中间)。10。?右脚向前弓步到左侧,左拳猛击前冲(中间人攻击),右手握拳恢复腰围。11。在左侧轴,所述右侧机身,为左和右场地到E冲刺,跳跃上左肩臂弯头,然后降低冲头(抗右下部),左拳回收腰围。12。脚不动,前冲左拳拳(中间人攻击),右手握拳恢复腰围。13。身体左,左脚到左前方会场探索步骤d,左臂肘货架(左上抗段),放置在前额上,拳头向外。14。放在重心,有点抬左脚脚跟,前踢右,腋下切开,身体一侧:开创未来探索步右前右腿,右手握拳猛击前冲(中间人攻击)左拳恢复腰围。15。到左轴,转动体之后,合适的场地探索步骤F中插入右前,右胳膊肘货架(右上抗段),放置在前额,拳头上向外。16。把重点放在右脚有点提,踢左脚前,他的胳膊砍了下来,放在体侧。在完成步骤中,左拳拳头前冲(抗中间)左前腿的勘探,回收拳头腰围。17。轴到右脚,身体右侧,左侧场内弓步到左边,在右边肩膀肘上面提出左臂,然后削减拳头(左下证明),右拳恢复腰围。18。进一步的步骤向右成弓步权前冲拳头拳(中间人攻击)和声音,左拳恢复腰围。(收入潜力)轴到右脚,转动体左后,左脚和右脚平行撤退,递拳头弯曲成前腹部准备位置。

太极二章

太极第二章新措施包括上直拳和前踢。第二章还练太极锻炼协调为目标,特别是那些对身体起伏中央的更严格的要求。是强制性的品势跆拳道7。注:踹直拳向同步完成之前,各地块的每次一次旋转以前脚轴。章被分成两个太极操作18,从王字图电位的球击中王第一横字1。行走左手块2下。3弓步拳击。走在右手块4。弓步拳击度假前5的垂直部分。左转走右手块6。第二左手侧向滑块7行走。走在左手格挡8。直到前右脚高踢拳9。下行走右手块10。踢左前脚高垂直拳头冲了第二部分11。在左转弯步行12座。块13的第三横走右。右转背面直到第三块14和右手的横向面。回到所面临的第三位在左手格挡的十字架回去:垂直15。转至左侧切割面向下的方向起点16。右前脚高踢拳17。左前足高踢拳18。右前脚高踢拳收入的潜力

跆拳道带线

手持皮带,右手持带的中心位置,从他的左右手大概10厘米。标准胸带对准左手,右手绕回腰带缠。左手绕带的背面包裹也。皮带右手的左手,右手带左手,然后左手塞进他的右手的腰带以下的腰带。该部还来对带。右手带从下磨损。然后在左侧,接下来,皮带的右侧结。

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