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登山常识登山的准备及注意事项.doc 14页

发布时间:2019-04-20 14:01:25 编辑:运动与生活网阅读次数:
登山常识登山的准备及注意事项   登山常识登山的准备及注意事项   登山是人们在日常的生活中常常会去做的事情,也是人们锻炼的一种方法。而登山不仅可以增强人们的身体素质,还可以使得人们的心灵得到一定的放松。但是登山也是一种比较危险的户外运动,那么你知道登山用品有哪些吗?注意事项又有什么呢?下面小编就为大家介绍一下吧!   目录   1、登山基础知识   2、登山运动常识   3、登山膳食准备   4、登山事前准备   5、登山经验技巧   6、登山常遇的山间危险   7、登山注意事项   8、登山的好处   登山基础知识   登山(mountaineering):是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件,在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效,并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。   引证解释   1.上山。汉刘向《九叹·忧苦》:“登山长望,中心悲兮。”汉班固《幽通赋》:“梦登山而迥眺兮,觌幽人之髣髴。”晋葛洪《抱朴子·辩问》:“入室鍊形,登山采药。”北齐颜之推《古意》诗之一:“登山摘紫芝,泛江采绿芷。”   2.指重阳登高。唐郑谷《重阳日访元秀上人》诗:“却嫌今日登山俗,且共高僧对榻眠。”   3.登山运动的简称。如:我们要踊跃参加游泳、登山、通讯、射击等各种体育活动,决心把自己锻炼成体魄健全、意志坚强、能文能武的人。参见“登山运动”。   基本含义   登山是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源,登山运动亦是如此。   登山来自于人们生活、生产劳动的实践。世界上许多地方都有山,地球上几乎所有国家都有山脉。俗话说“靠山吃山,靠水吃水”,长期生活在山上或靠山的地方的人通过上山砍柴、打猎、伐木及采掘野果、野菜、药材和矿藏等手段.取得各种生活和生产资料。在远古时期,洪水泛滥时,人们上山去躲避洪水。当人类社会出现部落、民族和国家后,人们又常常上山去躲避入侵的敌人或依山打击敌人。在商品交换形成之后,人们又赶上马匹,翻山越岭与夕卜族进行商品和文化、艺术的交流。   整个人类的生活与山有着密切的关,登山也就由此而不断得到了发展。在我国民间还流传着许多登山的传统习俗,如人们利用九月九曰重阳节登高来进..……行健身活动和旅游活动,许多文人墨客也非常热爱游览:登山以尽情享受“会当凌绝顶,一览众山小”之壮观。为了登上峰顶,人们充分发挥着自己的聪明才智年之前T就曾有人使用登山镐、绳索等专门器械,并箪握了雪萌、滚石、冰崩、高山缺氧等有关知识。当登山专门技术专—门装备形成后,登山逐渐地从旅行活动中分离出来,成为一个独立的体育运动项目。而把登山作为一项专门的体育运动,是在18世纪末期开始的。   登山对于现在的上班族、都市人来说是亲近大自然的一种方式,也是释放压力,忘却烦恼的一种方式。但是登山存在一定的危险,所以在去户外登山之前一定要准备好装备,并且牢记一些注意事项。今天小编就为大家详细的介绍一下不同的登山方式的装备吧,包括雪山、徒步等登山装备。   目录   1、登山基本知识简介2、登山基础装备   3、登山高级装备4、夏季登山装备   5、冬季登山装备6、雪山登山装备   7、徒步登山装备8、攀岩登山装备   登山基本知识简介   登山(mountaineering):是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件,在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效,并能一物多用。经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处,从医学角度来说,它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。   基本含义   登山是指在特定要求下,运动员徒手或使用专门装备,从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。登山运动可分为登山探险(也称高山探险)、竞技攀登(包括攀岩、攀冰等)和健身性登山。人类的生活、生产劳动实践是体育运动产生的基础与渊源,登山

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