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9个动作练出你的马甲线

发布时间:2019-10-09 09:02:28 编辑:运动与生活网阅读次数:
9个动作练出你的马甲线

  马甲线是平坦腹部的最高境界,没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条。细腰时代已经过去,马甲线才是王道!

  小编今天为大家介绍锻炼马甲线的9个动作,每组15-20次,每次做4组,组间休息30秒。隔天练即可,坚持3个月,配合跑步等有氧运动,平坦小腹,人鱼线、马甲线可以初见端倪!

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  坚持下去,你也一定能够在夏天把自己美美的腹部秀出来!

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马甲线怎么练 什么是马甲线

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