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健康卧室中的窍门

发布时间:2019-04-26 14:01:25 编辑:运动与生活网阅读次数:

  我们每天呼吸的空气,尤其是在我们呼吸的空气睡觉时自己的健康和非常密切的关系。在正常情况下,我们的卧室充满了一些脏,小有机化合物。这些肮脏的污染物可导致慢性过敏和疾病更糟糕。因此,我们首先要做的是明确的卧室被污染的空气,也是一种洁净室环境,以及整个房间焕然一新的空气。

  要创造一个健康的卧室是我们的重要任务,以保持室内空气新鲜。

  首先,你要记住,这是一场战斗,你可以赢得。随着一点点的决心和向往的“好生活”,你可以把自己的卧室,从多尘的地方到一个舒适的天堂。想象一下,充满绿色的植物,沐浴在阳光里无处不在,以及畅通的清新的空气,洁净的卧室哦对了,最重要的是有一个大的舒适的床。

  你知道,我们每个人通常有你在睡眠状态的时间的1/3?你可能不知道,当我们睡觉,我们的身体平时忙于工作,净化血液,伤口,长出新的皮肤,为第二天做准备。你一定不知道,每次当人们睡着时,将外部环境对人体的影响,比在白天某些侵入是多少有毒物质更为敏感,尤其是对在这个孩子来讲,所以这就是为什么一个健康的卧室的创作是非常重要的。

  然后你的卧室现在是什么状态,它?让我们来看看它的床垫!这是最有可能由聚氨酯泡沫制成,这种材料很不好,常常含有挥发性有机化合物,挥发到空气中很长一段时间,然后整个房子充满。

  甲醛,EPA已被确认为致癌物的客厅里最危险的,它存在于大量的家具,尤其是床垫和针织品,以及如胶合板或三片,床上用品和地毯胶床单和压缩板等如常规。如果你家现在是这些东西,那么它可能会产生不健康的室内空气污染。

  床上用品:尽量使用棉制品

  快速使用棉床上用品也可以说是“绿色棉”。所以,你的身体可以在相对干净和健康的环境完全放松。

  接下来我们来看看枕头。枕头和枕套棉产品也被更换,优选进入合成纯羊毛或麻织物。因为人体呼吸道的天然面料是好的,但也对身体非常有益的。

  楼层:要选择无污染的材料

  现在让我们来检查你的地板。唉,怎么就这么乱!这这双臭袜子的有多久了?哈哈,赶快收拾卧室的地板吧,干净的地板健康是有利于我们的健康。

  什么样的地板是最好的呢?尚未处理的木材,瓷砖和大理石材料是最好的选择,但也容易清洗。也可以用软盖容易清洗羊毛地毯,就更加完美了。

  地毯:不要太厚

  不要选择太厚的地毯,因为过厚的地毯容易积累灰尘,如果你碰巧在家里店是一个厚厚的地毯,那么它每年必须保持清洁两次用吸尘器,并根据一定不要忘了还有床。

  窗口:请更好的透气重

  然后我们来看看窗户。同样,这里的问题不小。在厚重的窗帘是储存灰尘的绝佳场所。除非窗帘材料容易清洁,建议不要挂窗帘或者让窗口,以便以最佳曝光的整个表面。当然,如果你害怕这将让邻居看到他们的秘密,你也可以选择和强大的透气性和良好的百叶窗,虽然价格比较高,但它是很好的杀菌性能,并能保持室内空气湿润新鲜。作为一个额外的好处是,它看起来非常时尚; 或易清洗,拆卸方便原料的窗帘可以,但切记不要选择那种有毒的胶水,油漆或涂漆材料做窗帘。

  好了,现在你已经收拾卧室干净整洁,所以现在我们教你几招。

  首先,你需要至少一个星期打扫一次屋子。这是灰尘一战,目的是为了消灭巢,让他们在客厅里茁壮成长。只要做到定期扫描就可以了,最好不要用这样的东西剂有喷雾剂除了化学成分。灰尘通常生活在床垫,地毯,家具或床上用品在人体的皮肤碎屑为食,需要温暖,潮湿的环境中生存,悦人的肉眼无法看到它们。你知道吗?也许每次当你睡在温暖的空气中呼吸,夜间含有许多细菌。这些细菌很容易引起人体的过敏反应,通过EPA和协会呼吸系统疾病的研究鉴定,灰尘颗粒可以导致人体免受哮喘,咳嗽和充血等疾病,特别是儿童遭受。对环境的保护可能是对你的健康的第一步。

  其次,至少在家里的被褥用温水或热水,每周一次。一天中的时间,也可以在床单棉盖用于防止灰尘从上面落下。

  三,不要让你的宠物,尤其是长毛的动物进入卧室。因为他们的身体,头发,甚至连周围的空气有大量的细菌。

  房子的通风口,排气管的四,定期清洗。这些细菌的传播的主要信道。

  五,尽量避免经常开房的负担。一旦打开排序将摆脱大量的灰尘和细菌在空中飞。

  第六,不要在室内吸烟。因为当在空气中的煤尘倾向于停留喷出烟雾。

  最后,别喷空气清新剂或香水在空气中。如果你不是对花粉过敏,最好是买的花盆,都在装修房子,可以保持新鲜空气。新鲜空气和阳光永远是我们身体的好伙伴,因此保持打开窗户,让空气流动是非常重要的。没有什么比一个良好的夜间睡眠更舒适。

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