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做个运动美人!

发布时间:2019-04-26 14:01:25 编辑:运动与生活网阅读次数:

您的健康商数多少?这是IQ,EQ现代并行索引。不用说,一个女人的身体比脸岁月的沧桑更加清晰。不幸的是,维修往往是一个很好的与之匹配的脸臃肿的身型。其实,生活指数的女人的质量的真正考验是很简单的,你可以立即看到镜子:如果手臂脂肪堆积的后方,侧臂泄露你的年龄?这是下面的臀部髋关节显著臀部下垂两侧最高点?穿上情趣内衣三角,却使与跌宕起伏的锅?大腿内侧的脂肪太多,所以美丽的腿呈现一个倒三角?只有这四点已经足以毁灭跟踪你的脸武装顶级品牌!用运动改变这一切,它是一个都市女性的时尚选择。

观察竹篙Lancasten腰部和大腿肌肉,人不是适不具备。

瑞茜·威瑟斯彭喜欢在美丽的环境中慢跑公园。

辛迪·克劳馥与下蹲锻炼臀大肌,提升臀部。

雅健身,每周三次,以确保身体类型的后劲和健身。

让健身习惯

关晓燕

北京庄胜崇光百货推广部部长,已有六年的零售经验的推动下,该行业唯一的女人。钢琴的背景,喜欢用音乐作为一个抽象的工作,主要工程器材健身,网球,游泳,健身六年历史。?

实力不拒绝美丽

关小燕挑选衣服很容易,基本上她通过她的呈现出多种风格的演绎模式,不同的颜色和款式的衣服。这是一个30岁的女人来说,绝对是一件值得骄傲的。由于从事策划工作,还因为出色的人物,关小燕很少穿职业装办公室。她看着不同的着装时尚,长长的头发,她的办公桌对面男下属讨论工作,觉得很有趣的是,她的办公室的说法是:“美丽的基础上有实力,你会得到更多的机会很多。我有这样一个女上司,男同事们会很高兴地去上班。“但你不能混淆外观,小燕的厉害了,因为众所周知,艰苦奋斗,追求完美的,高的工作要求,今年的促销活动令人印象深刻的SOGO。

谈一场恋爱健身

美是绝对不能偷懒这句话是有道理的,因为美丽的业务需求,。在六年的时间里,关小燕保持健身记录每周两次。健身已经成为一种生活方式,关小燕。关小偃6年中经历不同的感受,但健康更是情有独钟,她开玩笑说:“健身和爱,爱我久。“在健身房里每次放健身服,就在工作压力和疲惫,”当你运动完,洗澡后,采取夜间风在吹一夜,感觉是透明的,从内到外放松。每个人都应该去体验。“

节食是自己的毁灭

企业竞争的资本是显而易见的,关小燕的部门负责数千万促销的年度费用,压力是不言而喻的。“累了的时候,我想今天上完班,明天蒸发。当然,第二天我还在办公室里工作,这是很多上班族都有这样的经验。提取每个人都是不同的方法,我选择了运动,出汗来调整自己的状态。“关小燕节食从来不去,吃什么,什么是营养丰富,”只要是健康的食物是有用的,我会选择。节食使工作已经很累了营养不良的人,随着时间的推移,身体根本无法与超负荷工作应对。“

仪器是塑身的最佳手段

本周,关小燕将她的私人教练下进行训练器材。“很多女性担心敬而远之仪器仪表,这只能说明他们缺乏常识健身。其实,最好的健身器材手段之一,它可以让你有型体的。V-回来,强壮的手臂,漂亮,性感的锁骨的腰臀线,可以通过训练设备来实现。“小燕关闭他们的腿有强烈的偏好,所以每次列车都不会忽视的腿,”设备培训让我很强壮的双腿,大腿内侧没有多余的脂肪,甚至迷你裙PARTY,还打我。“

目标:睡觉十点半

关小燕采访那天,她显得有点疲乏。由于紧急会议开到凌晨1点,这是在大事件在商场里常见的事的前一天。“人们看到我会觉得我是个夜猫子,很疯狂玩的那种人,因为我总是无限的能量,想法和一起工作,很多的想法,其实我喜欢的生活规律,崇尚十点半到睡觉。“日常锻炼,规律的生活和科学的饮食习惯,这是一个女人的宝藏。

忘记年龄,

对于已经三十岁关小燕,年龄似乎不是一个问题。关注,这里的关小燕的女人一般年龄的焦点,但有一个“顺其自然”来解决,她不是一个人把事情记琢磨。“我经常忘记年龄,因为人是活的想法,如果你没有忘记不时提醒自己的时候,你当然会老的。锻炼可以使你充满激情,这是最好的地方它。“

三十男人眼光的

喜欢欣赏漂亮的女孩都是好人。在电影节颁奖典礼上,所有的选美比赛,可谓胸部,肩部玉,白晃晃腿。编辑忙着冒险,旁边的一个朋友感叹气:为什么中国演员都这么注重锻炼?有些是丰满的,不能忍受柔软的手臂,粗壮回来了,白花花的肉,骨瘦如柴的它,经常驼背,绝对是“太平公主”,薄无味。为什么不能像美国电视剧“海滩”里的演员,健美型,生命力强,那才是真正的美!

一语点醒,平时喜欢看一些演员,遗憾的是,已被列入的朋友分类。突然看到美女的不足之处,颇有些担心,因为“眼睛的欲望”的破坏。

有人说,男人看女人的年龄分不同的标准,20岁的男人看女人的脸,40岁的男人看一个女人的身体,只有30岁的男人看女人的身体。让我们了解一下30岁的男人的眼光。

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