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专心跑步分心跑步大PK

发布时间:2019-04-24 14:01:25 编辑:运动与生活网阅读次数:

  体育和音乐的结合一直存在的,这两件事同样的节奏,仿佛在强调总有着千丝万缕的联系。而现在,出汗一边做跑步锻炼,塞着耳机,一边听在耳的mp3音乐,越来越多的健身爱好者的喜欢做的事。有些人认为,听音乐可以锻炼期间运行的孤独,它看起来很酷自己,有些人认为这是一个“耍大牌”的行为,对运动本身没有发挥作用的基本。一切都是这样的,有人说好,也总有人不知道,让我们来看看各方说辞,他们的观点更有说服力。

  优点:运行懒得听音乐

  原因一:纯粹是作秀

  名称:启

  性别男

  年龄:23岁

  职业:试点

  运行音乐?我认为这是没有必要的。或者写你在我一般习惯把在规定的时间读一些音乐来听,并创建一个触摸天赋,晚上有时候睡不着台报告,他们会听音乐催眠,但运行叶游泳,也不在这样的锻炼时,我不能选择听音乐。

  因为我觉得做运动不适合听音乐,如果你是一个非常严肃的运动,你根本不能仅听什么,现在也有很多人喜欢边运动耳机插头放在音乐在耳中,我看来,这显然是在“拗造型”,纯粹是摆摆,我个人鄙视这种行为,不舒服,听音乐,运动是不能做的,你想啊,如果运行时间听音乐肯定不会安全的,如果他们不听,然后听什么样的力量,也的?

  理由二:容易出汗弄脏设备

  姓名:陈吁嗥

  性别男

  年龄:17岁

  职业:学生

  听音乐时,一方面是我不支持运行我还没有这个习惯,我觉得当时的运动,谁再得到的东西保持不播放音乐或悬挂是一个累赘,而另一方面我认为这是很容易做到的锻炼出汗,汗水难免会接触到你的耳机等便携式音频设备接触,在我看来这是不是健康,机器不好,很长一段时间没有保证的汗水成的内机,该机器可以在这种情况下被破坏。

  此外,我爱一个很干净的人,也许我太挑剔了 - 你看身体的运动总是有点粘粘的,每当我想起那些MP3布线和内阁难免会粘到身体接触,总是让我觉得有点恶心。因此,汗液的一般运动我绝对不听音乐,除非是在做运动,如滑雪的高危因素,我会听音乐壮壮胆。

  理由三:耳机时间长耳朵痛

  名称:王晓

  性别男

  年龄:26岁

  职业:保险理赔专家

  我一边听音乐一边赞成,我没有音乐本身的反感慢跑,主要是因为我不喜欢戴耳机而慢跑。要听音乐,如果这是在健身房播放音乐没有问题,但如果这样的球员,我不认为这是美妙的听,不觉得塞耳塞很长一段时间,它会不舒服耳朵?本来耳机多了会影响听力,当你运行会不自觉地调高音量,也不知不觉的长时间佩戴耳机,让耳朵也不会说难受,这是不利于听力。我有过几次这样的不舒适的体验,所以从那时起我不选边跑一边戴着耳机听音乐。

  缺点:没有运行无聊枯燥的音乐

  原因一:音乐来劲亚军

  名称:sucie

  性别女

  年龄:22岁

  职业:营销

  我也喜欢音乐,兴奋和爱,恐惧是一个孤独的人。通常运行,那么他将不得不花费一个多小时达到健身的效果也?如果这一个多小时的时间,只是简单的跑步,我会认为这是一个很无聊的事,尤其是当你跑来跑去是不是任何一个人,当你的同伴,我肯定是没有办法进行。

  所以,当运动,伴随着音乐,甚至独自慢跑不会感到孤独,音乐一直是人们的“好朋友”,谁是音乐,音乐和更多的运行时间分不开仅限于无聊的解决方案。与此同时,身体可以了音乐的节奏,使得原本很枯燥的跑步机生动,开始运行更来劲。

  原因二:避免尴尬一切噪音

  姓名:肖晓军

  性别女

  年龄:25岁

  职业:助理公关公司

  我觉得跑步时听音乐是个不错的选择,我会总是这样,无论是在室外还是室内体育馆,音乐一直离不开当我运行“合作伙伴”。

  例如,在更多的健身时间的人难免会遇到和依靠更近的情况下,其他的积极分子,我不能让这种感觉,因为我一直认为运行啊什么的,是一个非常私人的事情,可当两个覆盖臭,坏人们形象大眼瞪小眼互相傻的时候,因为它很容易感到为难和分心,但随着时间的推移,你不得不说些什么的,另外,在这个时候,如果一个小的音乐的话,我可以在至少有借口把一个在音乐,和周围的环境,“不问不看不听,”有时候游戏的声音,有音乐只是为了盖掉。

  如果你在户外,他们可以一边听音乐一边慢跑我创造的噪声不仅围绕自己的空间和时间的影响。

  理由三:音乐可以放松精神

  名称:李晨

  性别男

  年龄:24岁

  职业:法师的阅读

  我觉得跑步听音乐什么坏事。最初运行的是一个更休闲运动,我一般会选择跑步机的重点是放松,尤其是在户外跑步,除了能达到运动健身的目的,我还可以看到沿途的风景,在这个时候,如果多一些音乐,然后锦上添花。

  中间派喜忧参半

  跑步听音乐,很多跑友爱好,一些MP3厂商也投其所好,创造了一些便携式MP3时间运行,让运行时,听到的音乐,而在MP3和连接其自身的重量也不会给人一个额外负担。

  某些MP3制造商是功能和手腕MP3本身带有防抖防水防汗的能力相结合的功能,而且还带有小型传感器,心脏速率,同时运行路线,步数,距离,热量消耗值和其他记录如此强大的朋友一个非常诱人的运行。和MP3的外观也是一大改进了原有的,已经用MP3太阳镜相结合,手表已造型的MP3,MP3到几乎为零,这使得携带的不便运行时。

  MP3对许多跑友是非常有帮助的,一个朋友告诉我,慢跑减肥,如果你不听时,他正在运行的音乐是不可能坚持太久。事实上,歌曲使运行它的乐趣和轻松,没有运行太单调的歌曲,太无聊了,尤其是对年轻人的过程。

  此外,MP3功能还允许头疼的英语学习更轻松,有的人跑,一边练听力,学习和健康正确的,好东西真是一举两得。

  不可否认,戴MP3将对用于运行一定的负面影响。例如,如果在户外跑步,听MP3容易导致分心,安全问题。即使不存在安全隐患,很长一段时间听取了他们对人的听力MP3和健康会产生一定的影响。此外,坏的最大的歌曲运行一个是,它会影响节奏的跑步运行,著名的,长跑是对节奏的要求非常高,对音乐的变化的节奏速度运行的速度,同时会产生影响,突变音乐的尖锐的节奏时,跑步者的步频和步长将发生变化,将改变原有的稳定状态,身体的能量消耗将增长或收缩,并且可以自由改变的节奏在运行大型避免。其中专业运动员,几乎没有人在训练过程中,听MP3,这就是为什么。

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