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不穿内衣运动让胸部更动人

发布时间:2019-04-24 14:01:25 编辑:运动与生活网阅读次数:

  不穿胸罩,可以直接把体育的力量来支撑胸部衬衣。双膝并拢跪在地板上,抬起双脚向后,俯身向前,双手与肩同宽触地。保持背部挺直并且收紧臀部,胸部慢慢弯曲接触地面,再慢慢以