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七大民间减肥妙招

发布时间:2019-10-10 09:02:28 编辑:运动与生活网阅读次数:
七大民间减肥妙招

在传统的中国民间,有一些食物具有药材的功效,是可以起到特殊的效果的。下面盘点一些民间流传的七大减肥妙招,这些效果不一定比减肥药差哦!

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想减肥又不想运动的MM注意啦,以下七种减肥偏方只要吃一吃就能减肥,还不需要特别节食的哦,很多人都能月减十斤呢。

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1、生吃梨

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减肥原理:将梨洗干净带皮生吃,可增加纤维量和获得多种维生素。一个清脆而汁水丰富的梨子,热量是50卡。

瘦身吃法:早餐一个梨子加一个鸡蛋

早上起床和一杯加了盐的水,然后吃一个梨子加一个鸡蛋即可,午餐可按照自己的习惯吃,但只能吃7分饱,并且避开油炸和油腻食物。晚餐以素菜和梨子为主,然后喝一碗蔬菜汤。

贴心提醒:三餐以外可千万别吃零食!饿了就吃梨。此方法坚持俩周效果逐渐明显,尤其是怕麻烦而减肥心切的姐妹们。

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