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一周瘦10斤的白醋减肥法

发布时间:2019-10-12 09:02:28 编辑:运动与生活网阅读次数:
一周瘦10斤的白醋减肥法

  网络上白醋减肥法红极一时,不少女性朋友都在日常生活中视白醋为减肥的灵丹妙药。

  “吃醋有益于健康”早已流传很久,各种醋食也非常受欢迎,日常生活中很多人有吃点醋的习惯,吃醋能减肥的说法也一直流行,白醋减肥法就是其中一种,网络上有很多热门的白醋减肥法号称一周就能瘦十斤,到底这种方法给不给力呢?

  喝白醋可以减肥吗

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  喝白醋可以起到一定的减肥作用,但需要十分小心慎重。白醋往往与蜂蜜一起搭配,可以起到一定的减肥作用,但也有一些不良反应需要注意。

  一般情况下,白醋跟蜂蜜采用一比四的比例一起调配饮用,味道一般比较刺鼻难闻,如果不能接受这股味道,可以适当地加一些水稀释饮用。

  白醋减肥法一周瘦10斤原理

  白醋能促进消化,同时也容易使食欲旺盛,能起到开胃的作用。白醋能够促进人体的新陈代谢功能,能够增加肠蠕动,能够分解脂肪,还能预防便秘,从而起到一定的减肥功效。

  白醋减肥法时间

  1、清晨起来喝完一大杯水(约250ml) ,之后,按蜂蜜1:白醋4的比例调配食用,在餐前的20分钟空腹;

  2、调配好白醋和蜂蜜,在中餐和晚餐后立刻喝。

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  同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整,如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

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  白醋减肥法材料原料选择

  白醋:选择用经高粱,黄豆、大米等加工而成的白醋,不建议用陈醋和果醋,陈醋含钠量较白醋高,对高血压或有心血管疾病的患者较为不利。果醋只是保健醋,几乎没有热控减肥的效果。

  蜂蜜:不建议使用枣花蜂蜜,因为枣花蜂蜜食用容易上火。

一周瘦10斤的白醋减肥法 喝白醋可以减肥吗

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